香港等待验血结果紧张,高龄备孕二胎，该注意什么？这3点一定要牢记
“主任，刷到一条新闻，一位67岁的产妇，平安诞下女宝一枚。我今年37了，想要二胎，可以吗？”
这个案例，之前在网上也看到过了，这位67岁的产妇属于超高龄自然受孕，属罕见个案。
在这里要提醒准备要二胎的妈妈们，高龄妊娠发生妊娠并发症、合并症的风险非常显著，适龄婚育是最佳的选择。
但是，如今生活节奏越来越快，加上二胎政策的开放，选择高龄备孕的初产、二胎妈妈大有人在。
在这里，建议此类妈妈一定要在备孕前做好相关检查和知识储备。接下里，我们就具体来聊一聊：
01
多大年纪怀孕算是高龄
高龄产妇，指的不是生理年龄，而是生殖年龄，是说过了这个年龄生孩子的风险会增加。
如果你的年龄达到或超过35岁，医生就会在病历上写下：高年初产，或者是高年经产，或者是写高龄产妇，产科医生会根据准妈妈的情况贴上「高危妊娠」的标签。
35岁以后的准妈妈，除了有染色体异常的风险可能会增加以外，母亲发生各种妊娠合并症与并发症的概率也会上升。例如妊娠期糖尿病和高血压，流产、早产、死胎的风险也会增加，剖宫产的概率也会增加。
但是这个增加是渐进性的，并不是在35岁以后就明显出现了拐点。
如果你不抽烟，不酗酒，饮食健康，保持锻炼，体重控制在正常范围之内，就可以大大降低发生妊娠合并症和并发症的风险。
02
高龄备孕
这3件事请提前准备好
对于高龄备孕的准妈妈，建议务必做好这3点：
⭐1、提前做好孕前检查
无论是第几胎，女子的身体机能过了35岁便开始下降，过了40岁，卵巢功能减退，卵子也出现染色体老化的问题。
对于高龄备孕妈妈，建议在孕前一年或半年，到专业妇儿医院做相关咨询和针对性的身体检查，经医生确诊条件允许后再进行备孕。
⭐2、保持积极良好的心态
高龄孕妈妈的身体素质不好，难免会忧虑：
如果胎儿不健康怎么办？
如果生产时难产怎么办？
宝宝出生后体力和精力是否够用？
会不会不能陪宝宝长大？
宝宝上学后会不会嫌弃自己比别的妈妈老？
……
种种问题萦绕心头，哪能轻松？
这些虽然都是不可避免的问题，但想再多也无济于事，还不如放开心怀，和准爸爸共同努力保养身体，只要身体健康，以上难题都迎刃而解。
03孕酮低会影响香港验血结果吗>
高龄孕妈妈若遇到身体不适
切勿「忍过去」
高龄孕妈妈要特别警惕妊娠高血压和妊娠糖尿病。高龄孕妈妈患这两种并发症的几率，是适龄孕妈妈的2~10倍。
当高龄孕妈妈有头晕、异常水肿等不适时，千万别阳性。
高血压，慢性肾炎，糖尿病。
有子痫前期家族史（父母或者姐妹）。
多胎妊娠，首次怀孕或者妊娠间隔时间≥10年。
孕早期收缩压≥130mmHg，或者舒张压≥80mmHg。
除此之外，高龄备孕前一定要做糖尿病的筛查，咨询专业医生进行预防。
若高龄备孕妈妈在第一次怀孕时就有过妊娠糖尿病史，再次妊娠时发生妊娠糖尿病的可能性为30%-50%。在备孕二胎宝宝前，一定要做好相关检查，由专业医生来帮助备孕妈妈进行评估。
或者你会说，我第一次怀孕时就没有糖尿病，就不用咨询了吧？
这当然不可以了！
因为高龄备孕妈妈是妊娠糖尿病的高危人群，即使第一次怀孕没有妊娠糖尿病，也要咨询专业医生，并做相应检查才能降低危险的发生。
并且要严格按时产检，在孕24周时一定要做糖耐筛查（75gOGTT）。
已是糖尿病备孕妈妈，怎么办？
已是糖尿病的备孕妈妈在计划妊娠前更要寻找专业医生评价是否存在并发症：如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、神经病变的心血管疾病等。
此类备孕妈妈的血糖控制：
不用胰岛素者HbA1c≤6.5%；
应用胰岛素者HbA1c≤7.0%。
高龄备孕妈妈，在怀孕之前，除了要做好以上预防外，还要控制好体重，合理饮食，养成健康的生活方式和良好的生活习惯。
而且怀孕了以后，放松心情也是非常重要的！
范玲教授
温馨提醒：
当然啦，虽然说高龄孕妈妈的风险高，也并不是说只要是高龄孕妈妈，就一定会出毛病。随着医学发展，各种检查和治疗手段的完善，大家在怀孕和分娩的过程中，也会享受到更好的照顾。
每个人的身体条件、医疗条件不同，可做的选择自然也不同。总的来讲，不随意放弃，但也不松懈大意，相信医疗、相信自己。
高龄备孕前需要做什么 先处理好2件事，胎儿发育才会更健康
如果女人过了30岁再来要孩子该怎么办？高龄备孕前该做好哪些准备？女人结婚后过了30岁要孩子，先处理好2件事，胎儿发育才会更健康。
现在结婚的年龄越来越晚了，更多的人的选择结婚的年龄都过了30岁。而人过了30岁之后身体上的机能就开始下降了，再加上不良的生活习惯和饮食习惯，过了30甚至是30不到，很多人的身材走上肥胖的道路，要不就是经常感到疲惫，也就是身体处于亚健康的状态。这个时候准备要孩子要处理好这些事情，要的孩子才会更健康。
1. 要处理好肥胖的问题
肥胖本身对于受孕和生孩子来讲比较困难。肥胖本身带来的潜在的问题就是血糖比较高，特别是对于女性来讲，肥胖的身体怀孕之后，就会增加妊娠期高血压，糖年病，子癫前症的风险，因此，在受孕的时候，不仅要做好减肥，减重，更要控制好血糖值，让血糖回归到一个正常值的范围。这就要求要做好良好的饮食，低糖，低盐，低油，从饮食开始来着手控制好自己的血糖。
2. 要处理好亚健康问题
过了30岁亚健康也是现代人普遍存在的，特别是在办公室里面长期工作的白领。这个时候男女的身体都面临着亚健康的问题，要孩子的话，关系着受精卵的质量，也就是胎儿发育的好坏。
当然，单一靠营养的补充还是不足够的，还要加上适当的运动。运动本身能够恢复身体的机能，简单的方式就是慢跑的有氧的运动来恢复身体的活力，让身体充满活力和能量，这对备孕也是十分有益的。对于有些准妈妈或准爸爸来讲，没有时间外出运动，其实在家里准备好简单运动器材，不仅可以锻炼身体，也可以起到减肥的效果。每天上班前早起会运动二十来分钟，晚上下班运动半小时，坚持下来效果也不错。
最后一点就是保持良好睡眠，睡眠是恢复身体机能的良好的方式。只是现代人颠倒了生活的方式，睡的越来越晚，看手机时间越来越长。为了生一个更健康的宝宝，建议备孕的男女双方改善睡眠的习惯，做到早睡早起，对自己和未来小宝宝健康负责。
高龄备孕五大误区，你中了几个？
在想要孩子的时候，却因为自己的年龄问题限制，是不是感到很遗憾呢？那么高龄备孕要注意些什么？高龄备孕五大误区，你中了几个？
37岁、44岁、46岁……茶余饭后，我们不断听到女明星刷新高龄产子的年龄，和谐的氛围让广大晚婚晚育的都市女青年们都松了一口气。但高龄备孕真的就这么简单吗？
关于高龄孕育，坊间逐渐形成两派观点：“支持派”认为随着保养的手段越来越好，都市女性推迟孕育时间也没问题；
而“保守派”则坚信，超过30岁怀孕就需慎之又慎、如履薄冰，并常常恐惧自己有“怀不上”的诸多问题，形成焦虑心理。
妇科专家表示，极端的想法是不对的，坊间对于高龄孕育有诸多误解。要正确认识高龄备孕、了解自身情况，才能真正做到优生优育。
高龄备孕，五大误区
【误区一】保养手段进步了，高龄孕育也没问题
【正解】怀孕与卵巢功能有关，最佳生育年龄还是没变
女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的。虽然现代女性越来越懂得保养，外观上越来越不容易看出年纪，但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别，女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。
女性35岁以后，卵巢功能就会呈明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。从生理上看，女性最佳的生育年龄仍然为23-30岁。即使生活方式已经发生改变，但女性仍最好在35岁前生育。
【误区二】高龄女性很难怀孕
【正解】正确调理身体即可，过大的心理负担反而不利怀孕
优生优育的观念在都市基本已经得到普及。很多高龄女性在怀孕之前，都会主动到医院做孕检、咨询医生、调理身子，以达到最佳的受孕状态。重视怀孕是好事，但有时过于重视，却会带来许多负面效果。
心理负担就是最常见的一个负面因素，许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生，我年龄大了会不会怀不上啊？”其实，只要年龄不是太大，孕前检查和一般身体检查没有什么问题，不需要担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差，也可以通过中西医调理的方式，让身体调整到较好的备孕状态。因为心理紧张怀不上的女性不在少数，高龄女性更要懂得释缓心理压力。
【误区三】高龄备孕，最好采用“禁欲法”怀孕
【正解】无需禁欲,正常的性生活频率即可
“一些高龄夫妻认为，为了获得更好的精子质量，采用‘禁欲法’受孕。”选择这种做法的家庭不少。所谓的“禁欲法”是指在备孕期间，只在排卵期进行性生活，在非排卵期则禁欲。其实这种做法反而会适得其反，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕，另一方面，有数据显示，男性精子在同房后3-5天质量会更好。因此,除了重视排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活频率。
【误区四】高龄备孕前，先做个输卵管检查
【正解】过多干预反而不好,正常孕检即可
担心难以怀上宝宝，这是高龄女性的通病。很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种怀孕相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。
其实这也是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外，过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。
【误区五】高龄孕妇，只能选择剖宫产
【正解】高龄不是剖宫产的绝对指征
高龄孕妇就不能顺产吗？不一定。女性生产之前会做产前检查，只要达到了适合顺产的条件，即使高龄孕妇也可以顺产。一般来说，40岁以后首次生产，才比较适合首选剖宫产。不过，一般来说，随着年龄的增长，身体的柔韧度、妊娠的承受能力会变差，因此，主张高龄孕妇从备孕阶段到怀孕期间，都要注重锻炼身体、增强体质，为分娩做好准备。
高龄备孕必做的4个准备事项
专家建议，提前三个月至半年做准备。
如何提高受孕机会？如何提高卵子质量？如何保证优生优育？
对那些与时间赛跑的高龄孕妇来说，这些都是迫在眉睫的问题。专家建议，高龄女性备孕期间，以下4大准备事项是必做的。
1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查
婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。
“除了普通孕检的八大项之外，建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要，可为备孕做参考指南。
其中，高龄女性的宫颈癌风险更高，需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关，包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查，有助于发现不利怀孕的因素，并有助于医生为女性量身定做备孕方案，以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。
叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素，有助于预防胎儿神经管畸形等问题，对高龄女性尤为重要，根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。
2、补充叶酸, 孕前3个月每天补充0.4mg
“叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视，建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。”女性备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性，需要每天补充0.8mg。
3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活
“无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。”以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要做好戒烟戒酒的准备。
4、不要大补、少辣少温热、吃得清淡一些
针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。
除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。
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