丙戊酸钠如何持续泵入_减脂鸡米花

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减脂鸡米花的做法说明

减脂

减脂鸡米花的食材和调料

面包糠	30克
鸡蛋	1个
鸡胸肉	1块
黑胡椒酱	2勺
黑胡椒粉	少许
料酒	1勺

减脂鸡米花的做法与步骤第1步.

准备鸡胸肉一块

第2步.

切成小块放碗里备用 加黑胡椒酱

第3步.

抓拌均匀 我还放了点黑胡椒碎

第4步.

一个鸡蛋 适量面包糠。鸡块蘸蛋液 裹上面包糠

第5步.

放到烤盘中，烤箱预热

第6步.

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180度 30分钟。中间我翻了一次面

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