香港验血网上能查吗,男女备孕饮食清单
备孕期的夫妻，都会在积极计算排卵期，适量运动，或者增加饮食摄入的营养来调整身体的健康状态，可以更好的进入怀孕期，备孕期间的饮食摄入的营养成分会直接影响到身体排出精子和卵子的质量，这对受孕胎儿有着非常关键的影响，所以，很多备孕夫妇都会想办法做一个：男女备孕饮食清单。
男女备孕饮食清单
1、水果蔬菜，每天要吃5份，可是新鲜的、也可以是冷冻的、罐装的、干的、或者是果汁等。
2、多摄入碳水化合物食品，如大米、土豆、面包和面条等。
3、蛋白质的食物要多吃，有瘦肉、鸡肉、豆类、鸡蛋、鱼等。
4、高脂肪鱼每周要吃2次，不可超过2次，高脂肪鱼有新鲜金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等。
5、要吃奶制品食品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含丰富的钙。
6、补充铁，富含铁的食物有羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等。
备孕饮食禁忌
1、忌辛辣刺激类食物，有辣椒、胡椒、花椒菜都不要吃，吃多易上火便秘，造成消化功能的障碍，还会影响怀孕几率。
2、忌饮酒：酒精是导致胎儿畸形、智力低下的重要因素。还会让精子存活率下降，让畸形婴儿的几率提高。
3、忌腌制食品：腌制食品好下饭，可内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
4、易过敏食品慎食：吃到过敏食物很有可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
5、忌罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
6、怀孕前3个月不可用药：如果在备孕期间吃药，会让睾丸组织与流经睾丸的血液之间有个防护层，导致精卵不能健康结合。
虽然处于备孕期间的男女，还没有进入怀孕状态，但是备孕期间的身体健康状态会直接影响到会进入一个什么样的怀孕过程，所以，不论男女，都需要戒除不良生活习惯和饮食习惯，摄入对身体有利的营养成分，减少食用不新鲜的食物，提升身体的健康状态。
备孕前先清除体内毒素，女性才能更好孕！
你在备孕当中吗？有些女性体内有些毒素，那么你会通过什么方式排出毒素呢？备孕前先清除体内毒素，女性才能更好孕！
女性天生都是爱美的，但是备孕女性要明白的是，想要优生优育，就得先调理好身体，将体内的毒素、垃圾清理干净。所以光顾着颜值，忽略了排毒是不利于受孕的。
其实很多疾病的困扰完全可以预防，发病之前，身体是会给我们一些警示的：
首先，
很多女性三餐不定时不定量，很不规律，有的长期不吃早餐或喜欢吃垃圾食品，这些习惯都会让毒素聚集在体内，造成女性气血不足，引发胃炎。香港中介验血会故意掉包吗>
其次，
毒素在肌肤上的体现是湿疹，体内的毒素不能排出就会引发这种肌肤问题。
第三，
便秘也是毒素囤积的体现之一。主要表现为如厕频率减少，排便不通畅，出血等。一些不良的排便习惯也要注意：上厕所玩手机、因为工作忙故意憋着等等。患者往往情绪不好、睡眠质量差。
然后，
汗腺的作用就是通过流汗来排毒，如果这条路不通，毒素就会在体内储存，出现瘙痒症状。
最后，
生活习惯不好、精神压力大会积累毒素。毒素排不出来，还会以青春痘、痤疮的形式出现。
如果你的身上已经出现以上几种症状，可以通过后期的努力来促进排毒：
运动是最好的排毒方式，一则强身健体，二则多出汗、增强代谢速度，多排毒，对备孕有好处。
可以选择爬山，最好能够手脚并用;可以练习瑜伽，促进血液循环，缓解工作压力，促进排毒;还可以去游泳，水的浮力减轻人的体重，帮助人释放关节压力，还能刺激淋巴排毒。
要二胎，备孕三个月都没怀上，是女人的错吗？
二孩政策开启之后，相当多的家庭正在准备二胎，不过二孩备孕三个月都没怀上，是女人的错吗？怎么提高怀二胎的几率呢？相信各位准备要二胎的家庭都有一个困难，那就是难怀上，我们大家一起来了解一下吧。
不孕不育原因中男女因素各占1/3
随着二孩政策的开放，不少夫妇加入到生二孩的行列中，但同时，不孕不育问题也令不少夫妇头疼。传统观点把不孕不育的原因归结在女方，但科学研究表明，不孕不育原因中男方因素约占1/3，女方因素同样约占1/3，男女双方同时存在原因约占1/3。
男性
“男性不育常见原因主要有两种：一是精子异常，二是性功能障碍，精子异常主要包括少精子症、弱精子症、精子DNA碎片率高等，而性功能障碍主要有勃起功能障碍和射精功能障碍两种，”医生介绍到，“虽然现在大部分患者因为不确定病因进行的是经验治疗，但是能找到具体病因，进行针对性的治疗是最好的。”
现代人婚育年龄普遍比父辈们的婚育年龄更大，生活方式也与其父辈有较大区别。导致现代男性不育的因素中，往往是时间和环境双重因素叠加的结果。食品残留农药、不良的饮食习惯、人际关系压力、不规律的作息等等，都是导致男性不育的环境因素。
女性
1.输卵管因素：如果输卵管出现异常，将会影响授精。像这些常见的病症都会造成女性不孕，如输卵管发育不全、输卵管炎症以及输卵管周围病变等。
2.宫颈因素：宫颈的异常会影响精子能否可以成功的进入宫腔。一般受宫颈发育、宫颈炎症以及宫颈赘生物因素的影响。
3.子宫因素：子宫是孕育的摇篮。子宫要是出现异常现象就会影响胚胎着床，导致女性不孕或者是孕后流产，例如子宫的先天性畸形、子宫内膜异常、子宫肿瘤等。
4.排卵障碍：受中枢性、全身性疾病以及卵巢局部因素影响，从而导致女性排卵异常，月经也会失调，再加上一些疾病的影响，女性想要怀孕就难上加难了。
5.卵巢因素：如果卵巢出现发育异常、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤、黄素化未破裂卵泡综合征以及黄体功能不足，就会影响女性正常受孕。
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