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现在的女性朋友，在备孕期间都会调理好身体，以便以更好的身体状态迎接属于自己的宝宝，这样也可以让自己的宝宝更加健康，但是很多女性在备孕期间都想要知道如何增加受孕几率，因为这样受孕几率增加，就可以快点怀上属于自己的小宝宝。那么排卵期同房后助孕食物有什么？
排卵期同房后助孕食物有什么
1、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
2、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。富含微量元素的食物：蔬菜、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
备孕期间的注意事项有什么
1、认真备孕是件好事，可是不能够让自己的心情太过于紧张，也许会由于高度紧张而使自己感觉到忧虑、郁闷、神经质，如此一来其实更加不容易怀孕，并且孩子的质量也不高。
2、在怀孕之前，如果不经常运动的话会影响女性体内激素的合理调配，如果本身比较胖的女性，那么在怀孕的时候有可能会得孕期糖尿病。倘若提供精子的男性，总是不运动的话，那么其实精子的质量也不会很高。
怀孕需要有一个健康的身体，这点是众所周知的，所以在备孕期间就会调理自己的身体，当成功受孕之后，女性朋友不可以过于激动，要稳定心情，同时怀孕之后，需要注意自己的饮食调理，注意休息，不可以过于劳累，因为前三个月孕妇的身体是非常虚弱的，希望以上内容对您有所帮助。
排卵期吃芒果助孕吗芒果真的这么神奇吗？
排卵期吃芒果助孕吗
排卵期吃芒果不能助孕
芒果是一种营养价值极高的热带水果，如果本身对它不过敏的话，适当的吃一些能够补充营养，对身体是很有好处的，但是现在并没有科学证明芒果能助孕，所以大家也不要望子心切导致吃太多芒果哦。
芒果的功效与作用
1.止吐
芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。为什么香港能验血鉴定男女>
2.祛疾止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
3.美容养颜
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4.明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用。
5.抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
排卵期吃什么助孕
1.豆类
豆类中含有丰富的雌激素，很适合排卵期的女性吃，有一定的促排卵效果。
2.海鲜
海鲜的锌含量是所有肉类中最高的，不过海鲜属于发物，不宜多吃，尤其是白带异常者。
3.蔬菜水果
蔬菜和水果含有丰富的维生素和纤维素，能够补足主食欠缺的营养成分，而且有助于调养食欲，甚至调整心情，养胃，使机体废物代谢顺畅。
什么人不能吃芒果
1.容易过敏的人
易过敏体质的人最好是不要吃芒果，如果吃了以后芒果汁液是会引起皮炎的情况发生。
2.哮喘患者
哮喘患者不能吃芒果，不管中医还是西医，都有将芒果列入哮喘忌口清单。
3.皮肤病患者
有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。
4.肠胃功能不好的人
肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。
5.湿气重的人
体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。
备孕时，找准了排卵期，怎样能快速怀孕？这些助孕技巧可别错过了
怀孕生孩子对于女人来说是一件非常幸福的事情，这暗示着女人将进入人生当中非常重要的一个阶段，而且如果小宝宝的诞生也是让自己的婚姻生活更加幸福，但是现在生活节奏越来越快，让她面对的压力也是比较大的，有不少女性朋友在生育能力方面受到了很大影响，所以让怀孕生孩子这件事就变得不那么容易了，甚至会有难以怀孕的情况。
我们都知道在备孕的时候找准排卵期和排卵日才能够更好的怀孕，有一些夫妻确实是找准了排卵期和排卵日，但是努力了很长时间依然没有怀上，这到底是怎么回事呢？找准了排卵期和排卵日怎样做才能够更快的怀上宝宝呢？一些备孕的技巧可一定要掌握了。
备孕时，找准了排卵期，怎样能快速怀孕？这些助孕技巧可别错过了
保持健康的生活方式：生活当中不止男性朋友会接触烟酒，很多女性朋友也是不例外的，本着优生优育的原则，很多夫妻在准备要宝宝之前都要戒掉那些不良的生活习惯，比如说要戒烟，戒酒，戒熬夜，只有将这些不良的生活习惯改掉了，身体才会更加健康，而且香烟和酒精当中的很多有害物质也会影响到精子和卵子的质量，所以在平时一日三餐要科学搭配营养膳食，改掉不良的生活习惯，积极的锻炼身体，让身体更加健康，才能够更好的怀上宝宝。
保持愉悦心情：在备孕的时候，如果心情不好，会导致女性朋友的内分泌失调，进而就会出现排卵障碍，月经失调的情况，而且心情不好也会影响到精子和卵子的结合，因为女性朋友的心情不好，或者是太过于紧张，就会导致子宫和输卵管发生痉挛性的收缩，进而就会使得女性的宫颈分泌发生变化，影响到精子和卵子的正常受精。所以说在备孕的时候，夫妻两个人一定要保持愉悦的心态，顺其自然，说不定几率会更高。
合理安排同房：生活当中有一些夫妻就会觉得天天都同房，总有一次会中招，如果你也是这样想的，那就是大错特错了，受孕不是买彩票并不是说你做的越多，受孕几率就越高，如果频繁的同房反而会导致精子的质量和数量下降，这样就会影响到受孕，所以说在排卵期开始的时候不妨隔一天同房一次，这样的话就能够更好的保障精子和卵子的质量，保证受孕几率最大化。
关于最佳受孕时间，其实是有这么三天也就是排卵日的前一天、排卵日以及排卵日的后一天，在这三天时间里可以一天同房一次，而且尽量将时间安排在下午的5:00~7:00，因为在这个时间段男人的精子无论是质量还是活力，都达到了一天当中的最高峰，这样的话就更容易使女性受孕。
在备孕的时候，如果已经找准了排卵期和排卵日，不妨再按照这三个建议进行备孕，或许能够助你更好的好孕哦。你还有什么更好的备孕小技巧吗？欢迎大家发评论去留言告诉小编，带你了解更多备孕怀孕育儿知识。
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