泵怎么读组词,润肺益气的家常菜
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润肺益气的家常菜的做法说明
牛肉含有丰富的优质蛋白质,具有能提高机体抗病能力,以及促进生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等作用。我上次的菜谱里有提到南瓜的营养,常吃南瓜还有预防感冒和防止近视。在《岭南草药志》里,还将南瓜与牛肉搭配食用,作为治疗肺叶生疮的食疗方法。南瓜与牛肉同食具有预防感冒、润肺益气的功效。除此之外,有脾气虚、营养不良、腰膝酸软等症状的人也可以食用哈!
润肺益气的家常菜的食材和调料
牛肉 | 100克 |
南瓜 | 200克 |
沙茶王 | 1小勺 |
料酒 | 1勺(9克) |
十三香 | 1小勺 |
蚝油 | 1勺(9克) |
盐 | 3克 |
润肺益气的家常菜的做法与步骤第1步.
牛肉买来后洗干净切小片,将蚝油、料酒、沙茶王、十三香、盐、淀粉放入搅拌均匀,腌制半小时。
第2步.
这是腌制好的牛肉片。
第3步.
把南瓜切小块。
第4步.
将南瓜装入碗内加入腌制好的牛肉。
第5步.
在准备煮粥的锅中放入一个不锈钢架。
第6步.
将南瓜牛肉碗摆上架,盖上锅盖开始煮粥。
第7步.
粥熟了,南瓜牛肉也熟了!可以开吃啦哈!是不是很简单?国内最好的水泵品牌>
小贴士这道菜可以按人数或个人食量定数量;友友们如喜欢辣辣的就可以加再辣的哈!
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