去香港找2家验血结果不同,静医生备孕：吃了3个月的叶酸还没怀孕，要不要继续
相信很多女性朋友都知道:备孕前三个月和孕早期的三个月需要补充叶酸，那么也有不少女性朋友苦恼:“备孕三个月了还没有成功，叶酸是否还要继续吃?”今天“静医生”从4个角度来为大家解开这个疑问。
1、叶酸需要积累
叶酸也叫维生素b9，主要作用是预防缺叶酸性贫血和预防胎儿神经管发育畸形。对于准备怀孕的女性朋友来讲，血液当中的叶酸浓度需要达到一定水平才能满足妊娠要求，一般需要连续补充三个月以上。
2、叶酸每天都在流失
叶酸是水溶性维生素，人体每天都在流失叶酸，主要通过尿液排出，大约每天排出5微克左右。而女性朋友由于生理上的原因，比普通人要流失更多一些。所以，为了面对随时可能到来的孕期，建议备孕和已孕的准妈妈每天补充叶酸，至少补充到孕早期结束。
3、每天400微克剂量安全
备孕期间每天400微克，这个剂量并不大。孕妇可以一直补到胎儿出生，这都可以的。叶酸的最大耐受量为每天1000微克，备孕和怀孕期间每天400微克是安全的。
4、建议检查叶酸代谢
如果每天补充叶酸超过1000微克，那么可导致我们体内锌和维生素B12的不足。因此，建议在备孕和怀孕阶段，朋友们可以去医院检查一下叶酸代谢。如果有叶酸代谢障碍，请你听从医生的建议。
备孕女性会因服用叶酸过久而产生的不良反应吗？
不会！
每天补充0.4毫克叶酸是非常安全的，即使长期服用也不会产生不良反应。从孕前3个月到孕后3个月补叶酸只是最基本的要求，按照中国营养学会最新《中国居民营养膳食指南》的建议，补叶酸最迟应该从孕前3个月开始，最好一直持续到整个孕期结束。补充叶酸不仅有助于预防胎儿神经管畸形，还有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。所以，如果没有放弃怀孕的打算，就可以继续补叶酸片。
静医生温馨提示：
很多食物当中都含有叶酸，比如动物肝脏、各种绿叶蔬菜和水果都含有丰富的叶酸。所以如果你平时从食物当中补充叶酸很充分，那么适量减少叶酸剂量也可以。
含叶酸较多的食物包括：鸡肝，猪肝，黄豆，鸭蛋，茴香，花生，核桃、青蒜苗、菠萝、豌豆、小白菜；以及橘子、草莓、樱桃、香蕉，柠檬，猕猴桃等等。
备孕妈妈：叶酸会导致例假推迟吗？原因在这里
文/徐芳老师图/网络
前几天，有备孕妈妈问我，徐老师，我在备孕，然后不是说，叶酸要孕前三个月就开始吃吗？我就吃，但是会发现以前月经是准的，但是怎么吃了叶酸怎么例假反而会推迟了呢？是不是因为叶酸的缘故啊？
已经不是一个人和我说这样的疑惑了，但是告诉大家，正常来说叶酸是不会改变月经周期的，因为叶酸只是一个维生素的一种，它并不是激素，所以他改变不了月经规律的
所以大多还是其他方面的原因，比如说你的饮食呀，比如说这段时间你可能有点比较疲劳啊，睡觉晚啊，这样的一些环境，以及饮食方面的原因，精神压力方面的原因导致例假推迟原因会大一些。
还有一个会发现是什么样子呢？嗯，有很多的人精神压力会比较大，就是老想着要怀孕，然后呢越想怀孕了，然后就越不容易怀孕，会反而会导致内分泌失调
甚至有人遇到假怀孕月经推迟没有来了，然后刚好买个验孕纸，又不是太准，以为怀孕了很开心。结果过了几天去医院一查抽血HCG，压根儿就没有怀孕，但他一知道没有怀孕的消息，过几天例假也就来了。
另外也说一下，备孕的时候就可以开始吃了，每天吃0.4mg就可以，药店里买买的斯利安就可以了，不要多吃，不要吃治疗叶酸缺乏性贫血用的叶酸片，那个一般有5mg,会超量的。
【我是育婴讲师徐芳老师，孕婴行业9年多的讲师，为大家分享接地气实用的孕婴知识！
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祝你好孕哦，来接好孕吧！备孕期间叶酸怎么吃
备孕期间，许多女性都会补充一种营养素，那就是叶酸。而叶酸的好处也是多多，那么问题来了，备孕期间叶酸怎么吃？一起来看看吧。
备孕期间很多人都知道要吃叶酸，吃叶酸的好处有很多，那么吃叶酸的最佳时间你知道吗？
说起叶酸，相信很多在备孕的女人比较熟悉，一般来说在怀孕前和怀孕后去医院检查的时候医生都会建议你吃叶酸，那么叶酸究竟是什么呢？其实叶酸就是维生素B9，听到维生素这个名词大家是不是比较熟悉了？维生素是我们人体日常所需的营养物质，那么为什么女人在怀孕前医生还要特地强调要多吃叶酸呢？
在孕前吃叶酸是为了降低胎儿的畸形率。本身怀孕就不是一件易事，女人一个月只能排出一颗卵子，每个月也就那么几天是排卵期，在非排卵期的日子里进行性生活怀孕的可能性能很低，就算在排卵期，也不可能是百分百就能怀孕，所以才会有一些夫妻专门算准了排卵期才进行性生活。怀孕可以说是一件来之不易的事情，如此辛苦才能怀上宝宝，当然是希望宝宝是健康的，如果怀了个畸形宝宝说不定会造成心理阴影的。所以医生都会建议女人如果准备怀孕那么就该多吃些含有叶酸的食物。
通常来说，叶酸要在孕前的两个月和孕后的三个月服用。怀孕是要经过很多次的尝试的，很少有人能够特别幸运一击即中，而且有准备的怀孕不管是对宝宝还是对家长都是最好的，所以从夫妻决定要小孩的那一刻起妻子就可以开始吃叶酸了。
通常我们日常生活中的饮食都不足以提供足够量的叶酸，所以平常状态下我们身体内含有的叶酸是处于缺乏状态，而叶酸不是说吃了立马就能让我们体内的叶酸上升到应有的水平，叶酸至少要连续吃一个月才能让身体内的叶酸含量达到标准水平，所以医生才会让女人在备孕期间就开始吃叶酸。
有人会说既然一个月就能恢复到标准水平那么提前一个月吃就好了，但是如果只提前一个月吃的话女人体内的叶酸刚刚达到标准就有了小宝宝，小宝宝又要把孕妇体内一部分营养元素吸收走，那么孕妇体内的叶酸含量又会开始降低，所以最少提前两个月女人就要所以最好是提前三个月就开始吃叶酸，让女人的体内叶酸一直维持在标准水平上这样才能有效的降低怀上畸形宝宝的概率。
我们都提倡做任何事情都要有所准备，可是很少有人对要宝宝这件事提前做准备，都是怀孕了就生，毕竟堕胎对女人的身体伤害很大，所以大部分的夫妻基本上都是在无准备的状态下就有了宝宝，虽然有了宝宝才吃叶酸有些迟了，但是吃了总比没吃了，并且怀孕之后还是依旧要继续吃叶酸的。
怀孕之后，孕妇身体所需要的营养物质含量比孕前要多上好几倍，所以此时要补充的叶酸就要比孕前的还要多，通常我们在日常生活饮食中获取的叶酸是远远不足的，所以补充叶酸主要还是要去药店买些叶酸或者复合维生素。怀孕的头三个月，宝宝还在努力的长成人形，所以这个时候宝宝什么样还没定型，所以这个时候还要继续吃叶酸，还能有降低宝宝畸形的概率。等到了怀孕中期，宝宝的相关发育都差不多完成了，已经有了人形，换句话说就是宝宝该什么样就什么样，如果畸形了也改变不了了，所以孕中期之后就不需要再补充叶酸。
俗话说一巴掌拍不响，如果没有男人的风险女人也是没办法怀孕的。所以所以备孕这件事不仅仅是女人要做，男人同样也要有所准备。也就是说男人在备孕期间也是要吃些叶酸。叶酸能够增加男人精子的活力，同时还能降低染色体缺陷的几率，反正女人开始吃叶酸男人也跟着一起吃就行了。
每天补充的叶酸不需要多，0.4毫克就足够了，通常孕妇们就谨遵医嘱或者按照说明书的用法用量来服用叶酸即可，千万不能吃多，吃多可是会有副作用的，比如孕吐，比如腹胀，甚至还会造成宝宝缺锌，可别捡了一样丢了另一样。
p[香港两次验血结果不一样]
