从香港验血的结果,备孕须知：孕前补充叶酸的知识
叶酸片的作用
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。香港验血28项结果>
2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。
3、预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
叶酸什么时候吃比较好
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃，早晨或上午营养吸收的好。
什么食物含叶酸
水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
叶酸在哪里买
叶酸在哪里买呢?一般的药店都可以买到，而且医院也有卖的，不过同样的药品，医院比药店的要贵点，由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。
如果你只需补充普通剂量的叶酸，那你既可以购买斯利安叶酸片，也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。此外，目前市场上还有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，是叶酸正常服用剂量的.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片，所以，你一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响。
叶酸片的价格
市场上的叶酸品种很多，价钱也不尽相同，叶酸的价格不可一概而论，可以根据自己的需要和医生的建议选择适合自己的叶酸片。推荐几种还不错的叶酸片，供各位妈妈选择。
1、孕智贝叶酸铁片 价格：￥48.0
每日1次，每次1片，不能代替药物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。
2、斯利安叶酸片 价格：￥33.0
每日一片斯利安片(0.4mg)，曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每日两片斯利安片(0.8mg)，每天服用量不宜超过1毫克。
3、安利铁质叶酸片价格： ￥79.0
备孕爸爸需要吃叶酸吗
叶酸是一直受到备孕人群的青睐，也是必须服用的一种孕前维生素片。叶酸对胎宝宝起到至关重要的作用。有备孕习惯的家庭，必须在孕前就要开始服用叶酸，以确保孕后不会出现不必要的现象。那么，备孕妈妈要吃叶酸，备孕爸爸呢。小编这就来说一下备孕爸爸需要吃叶酸吗？
备孕爸爸需要吃叶酸吗
备孕期夫妻双方都要吃叶酸，帮助减少胎儿畸形率，一直到怀孕前三个月，不要抽烟喝酒，也尽量不要熬夜，月经完十四天是排卵期，同房的时候怀孕几率比较大，平常多吃点黑色的食物，帮助促卵。不过，男性并没有硬性要求必须要吃，不过一起吃比较好。
为什么要提前三个月服用叶酸
据研究，女性在服用叶酸后要经过4周时间，体内的叶酸缺乏状态才能得到纠正。为保证胚胎早期能有一个较好的叶酸营养状态，需要提前服用叶酸使得备孕女性体内的叶酸维持在一定水平。而且要坚持到怀孕后的前三个月一直服用，才能起到最好的预防效果。准爸爸如果吃叶酸，也要提前三个月服用。
如今怀孕讲究科学，备孕也不例外，凡事都要讲究科学的方法，只有相信并依靠科学的方法，才能使得备孕更加完美，更加有效果。如不然，备孕会徒劳无功，没有任何意义了。备孕都是为了能更好的受孕，能怀上一个更加健康的孩子，因此，不论是备孕爸爸还是备孕妈妈，都必须按时按量服用叶酸！
高龄备孕吃什么叶酸片效果最好？
高龄女性在怀孕时会有很多风险，特别容易引起胎儿畸形等问题，所以很多高龄女性通常会通过服用叶酸来预防，那么高龄女性吃什么叶酸片最好呢？
由于缺乏营养，卵巢早衰患者和高龄孕妇自然受孕容易导致新生儿出生缺陷和并发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统畸形、消化道畸形、唇腭裂、骨骼畸形和染色体畸形，这就是为什么孕妇如此重视叶酸补充，尤其是高龄孕妇。但事实上，只要按照规定的剂量，高龄女性怀孕不管吃什么叶酸片效果可以发挥很好，因为现在市场上的叶酸片效果和作用都很相似，叶酸在日常饮食摄入实际上已经达到了许多食物含有叶酸元素的需求，因此，只要你只在正式渠道购买叶酸片，并按照说明的剂量，就会有很好的效果，再加上日常饮食，完全可以防止胎儿畸形等问题，我们不用担心。
高龄备孕吃叶酸片的注意事项：1、时间和剂量。高龄备孕女性应从怀孕前3个月开始补充叶酸，每天约0.4毫克，并持续到整个怀孕期间。如果你不能准确地判断你的情况，一定要咨询医生。早餐前半小时至一小时吃叶酸，空腹吸收效果好。
2、避免与酒精一起服用。人体对叶酸的吸收很容易受到酒精的影响，酒精会排出人体内的叶酸，使肠道难以吸收叶酸。此外，阿司匹林、制酸剂、胃药和雌激素等一些药物会影响人体对叶酸的吸收，高龄备孕女性应该多加注意。
简而言之，高龄备孕女性吃什么叶酸片效果最好没有一定的标准，现在市场上正式的叶酸片可以完全满足女性的需求，我们只需要注意以上两个方面即可。
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